장마기간 썸네일형 리스트형 장마기간 다이어트 방법 장마기간이라고 우울한 기분이되어 다이어트에 대한 동기 부여도 낮아지고 있지요. 장마는 "긴장 다이어트"예쁜 마른! 4 가지 방법 주위 사람들도 다이어트에 땡땡이 경향이있는 것입니다. 그래서 장마철을 이용하여 차가 싶은군요. 이번 나가서 않아도 집에서 느긋있는 편안한 다이어트를 4 가지 소개합니다. 식사도 운동도 아니고, 그냥 조용히 자신과 마주 보는 '명상'이 다이어트에 결부되는 것은 이상하네요. 그런데 다이어트가 좀처럼 따르지 않는다 성공하지 효과가 나오지 않는 등의 고민을 가지고있는 다이 엣타에 놀라운 효과를 기대할 수 있습니다. 다이어트를위한 "명상"는 마음을 다이어트하기 쉬운 상태로 안내합니다. 1. 그대로 5 ~ 10 분은 가만히있는 이미지에 앉아 진정 자세입니다. 2. 눈 감고도 열고 있어도 .. 더보기 이전 1 다음